О нашем клубе
Вырваться из замкнутого круга «работа-дом-бессонница-усталость-злость», начать заботиться о себе бывает очень сложно. Часто кажется, что это требует огромной силы воли, а потому не стоит и пробовать. Мы знаем, как непросто решиться на изменения. Поэтому создали среду, где ваше развитие становится естественным и (главное!) поддерживаемым процессом

Мы выступаем за комплексный подход: тело+сознание+среда. Наш клуб — это система. Вы не просто посетите разовые занятия, а сформируете новые привычки, которые неизбежно приведут вас к более здоровой, энергичной и счастливой жизни.
Презентация Zyzin Practica Club
Расписание активностей в январе 2026 г.
Все практики записываются, и, если вы не успеваете на прямой эфир, всегда можете позаниматься по видео в удобное время.
Понедельник, четверг 20:00
Антистресс-йога и расслабляющее дыхание с Дмитрием Зызиным
Улучшаем гибкость и осанку, расслабляем мышцы и замедляемся перед сном
Среда, суббота 10:00
Энергичная йога, активное дыхание и силовая работа с Дмитрием Зызиным
Просыпаемся и получаем заряд бодрости и энергии на весь день
14 и 28 января, 20:00
Глубокое погружение в медитацию с Дмитрием Зызиным
Наработка навыков самоконтроля и снижения тревожности
Понедельник 9:00
Программа "Январь - месяц энергии" от нутрициолога Ксении Гордон
За месяц мы разберемся в причинах нехватки энергии, научимся быть бодрыми без 5 чашек кофе в день и поймем как внедрить полезные привычки мягко и экологично.
В клубе вы получаете:
Развитие
Регулярные занятия йогой и медитацией разгрузят мозг, снимут хроническое напряжение, восстановят силы, научат замедляться и концентрировать внимание
Обратную связь
Если у вас что-то не получается, вам всегда помогут сопровождающие эксперты: преподаватели йоги, нутрициолог, психолог
Сообщество
Поддержка круга единомышленников — это наш источник вдохновения и ответственности. Окружение, которое верит в вас, помогает не бросить всё на полпути
Экономию
Вам не нужно тратить время на дорогу до студии и обратно, переплачивать за абонемент
Доступность
Вы можете заниматься, когда и где вам удобно, даже в отпуске. Подойдет любое место, где есть интернет
Систему скидок
Дополнительные скидки на выездные мероприятия и офлайн-интенсивы
Что нужно для начала занятий
  • Доступ к интернету
    Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv. Занятия проходят на платформе Яндекс Телемост.
  • Пространство 2 х 2 метра
    Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас.
  • Минимальный инвентарь (опционально)
    Коврик для йоги, плотное одеяло, ремень для йоги.
Как происходит ваше развитие
    1. Сильное и здоровое тело
    Регулярно занимаясь с нашими экспертами, вы построите здоровое, сильное и гибкое тело. Инвестируйте в счастливое будущее и экономьте на лекарствах.
  • 2. Эмоциональный баланс
    Вместе мы развиваем эмоциональный интеллект, снижаем уровень стресса, тренируем память и концентрацию внимания. Вы перестанете срываться на близких, начнете лучше понимать и контролировать свои эмоции.
  • 3. Новые привычки
    Выполняя задания экспертов, вы формируете полезные привычки экологично и на долгие годы. Вы скорректируете питание, перестанете метаться от диет к фаст-фуду, наладите режим бодрствования и отдыха, станете энергичными и целеустремленными.
  • 4. Изменение мышления
    Вы удивитесь, как ваша жизнь начнет меняться. Новый уровень энергии, новые перспективы, новое понимание себя. Уверенность и целеустремленность. Радость и ощущение контроля.
Клиенты о нас
Тарифы на абонементы
Вам доступен 7-дневный пробный период в клубе.

При оплате абонемента до 30 января 2026 г. его стоимость фиксируется на весь срок нахождения в клубе.
Доступ в клуб на 7 дней
Любые занятия из расписания и записи прошедших практик
Бесплатно
Переходя по ссылке, вы попадете в закрытый телеграм-канал Zyzin Practica Club
Попробовать
30 дней
Любые занятия из расписания и записи прошедших практик
2490 руб.
Одно занятие менее чем за 150 руб.
Попробовать
90 дней
Любые занятия из расписания и записи прошедших практик
5990 руб.
  • Вместо 7470 руб.
Попробовать
180 дней
Любые занятия из расписания и записи прошедших практик
8990 руб.
  • Вместо 14940 руб.
Попробовать
Эксперты
Мы любим своё дело и знаем, как передать вам навыки и информацию
  • Дмитрий Зызин
    Автор проекта. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги и медитации с опытом практики более 10 лет, опытом преподавания более 5 лет.

    Я адаптирую практику под ваши цели и возможности.

    Что вы получите на моих занятиях:

    • Тело окрепнет, спина перестанет болеть, пройдут головные боли
    • Вы разберетесь, как работает ваше тело, и поймете, как ему помогать
    • Почувствуете себя более устойчивым перед стрессом, стабилизируете эмоциональное состояние
    • Ум станет ясным, концентрация внимания повысится
  • Ксения Гордон
    Нутрициолог и health-коуч, специалист в превентивной медицине, мастер тайского массажа и телесных практик.

    Работаю через нутрициологию, психосоматику, телесные методики и мягкий коучинг.

    Помогу вам:

    • Восстановить уровень энергии
    • Наладить сон и пищеварение
    • Снизить стресс и тревожность
    • Улучшить самочувствие мягкими, но эффективными методами
  • Полина Беленкова
    Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йога-нидры, инь-йоги и практик с поющими чашами. Опыт личной практики более 15 лет. Прошла обучение на курсах в центре йоги "Прана" и по методу Свами Сатьянанда Сарасвати.

    На моих практиках вы научитесь:

    • Сосредоточению и концентрации внимания
    • Осознанному расслаблению в любой ситуации
    • Замедляться и слышать свое тело
    • Контролировать эмоции
Тест на функциональную слабость мышц
Пройдите этот тест два раза: первый раз до начала занятий в клубе и второй раз после месяца регулярной практики.
Если вы не заметите позитивных изменений, мы вернем вам деньги за абонемент при условии, что вы посетили минимум
8 онлайн-занятий.


Начните путь к изменению мышления и крепкому здоровью уже сегодня!
Попробовать бесплатно
Контакты
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам
E-mail: zyzin.practica@gmail.com
Телефон: +7 906 530 77 68
Made on
Tilda